Sprostitvene minutke so pomemben del dneva v vrtcu, namenjen umirjanju, ponovni vzpostavitvi ravnovesja ter krepitvi otrokovega čustvenega in telesnega počutja...

Potekajo v sproščenem, prijetnem vzdušju, kjer imajo otroci priložnost, da se umirijo, prisluhnejo sebi in se povežejo s svojim telesom.

V tem času strokovne delavke izvajamo različne dejavnosti, kot so dihalne in raztezne vaje, kratke vodene vizualizacije, enostavne masaže, poslušanje umirjene glasbe ali zvokov narave. Takšne minutke krepijo otrokovo sposobnost samoregulacije, zmanjšujejo stres ter pripomorejo k boljši koncentraciji in pozitivnemu vzdušju v skupini. Poleg tega spodbujajo občutek varnosti, zaupanja in povezanosti – tako z vrstniki kot s samim seboj.

V petek, 17. 4. 2026, se je vzgojiteljica Tina sprehodila po posameznih igralnicah in otrokom pripravila krajše trenutke sproščanja. Skozi igro, v kateri so s svojimi telesi ustvarili »kačo«, so se prepustili zaupanju in občutku varnosti, ob tem pa sproščeno uživali v smehu, ki ga je spodbudilo nežno žgečkanje. V nadaljevanju so se povezali v krog, sklonili glave in skupaj ustvarili simbol sonca, ki jih povezuje in greje. Ko so se prijeli za roke, so »zanetili sončne žarke«, ob tem pa začutili toplino, ki se je širila med njihovimi dlanmi.

Sprostitvene minutke so otrokom ponudile dragoceno izkušnjo za umirjanje, povezovanje in pristne trenutke bližine. V varnem in spodbudnem okolju so se učili poslušati sebe in druge, ko so zaznavali svoja čustva, jih delili z vrstniki in s tem krepili občutek pripadnosti skupini. Tako z majhnimi rokami postopoma gradijo velika prijateljstva.

Zapisala: Suzana Bogovič